求上篮是怎样控制力度和打板位置？想在上篮中找准打板位置：1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员。2、掌握好步伐切别走步。3、尽量打...

2就是练习三步上篮，这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行，每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮，“三步上篮”...